秋季，护肤要多按摩吗？

2017-06-25 12:31:55 来源:

眼间，秋风起兮。我们的皮肤经过了1夏的考验，现在该是疗养生息的时候了。除保持皮肤的清洁，推拿应当是保持皮肤健康与活力的最有效的美容方法。

推拿是1种强弱适合的刺激，它可以增进血液循环，使皮脂和汗液分泌正常，增强皮下组织的功能，使皮肤更具活力。所以，推拿在恢复皮肤疲劳、预防皮肤老化方面有很理想的效果，正适合鏖战1夏、精疲力竭的面部皮肤。

同时，推拿后，皮肤松软，毛孔张开，这时候使用的化装水和营养品才可以充分渗透到皮肤内部。推拿不1定要到美容院才可以完成，以下我们为您介绍1些自己在家就能够做的推拿方法，只要您锲而不舍，手法得当，您无疑会成为肌肤胜雪的冬季美人。

推拿的方法及要点：

由于推拿结束后，面部皮肤需要休息，所以，推拿比较好是在睡前进行。洗脸或出浴后，面部皮肤清洁而湿润，是推拿的比较好时机。

此时1定要先涂上1层推拿霜（1般知名化装品牌都有专门的推拿霜），也能够涂1些化装专用的橄榄油。推拿霜或橄榄油的作用是使面部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤脸部皮下纤维，使皮肤粗糙。因此，不能「干搓」。

推拿的基本动作是「搓」、「敲」、「捏」，要把这3种动作调和起来进行推拿。

最正统的手法是「搓」，须按肌肉的方向和血液的流向进行。要点是在眼睛周围成圆圈状擦搓，鼻梁两侧上下动，其余部份从中间向外搓。

「敲」是用手指肚敲击，它比搓更简便，最适用于预防眼角的皱纹。

「捏」是当你想加速两颊血液循环时使用的手法，用拇指和食指捏很有效。这3种手法可以单独使用，但比较好配合使用。动作不要太快，手法也不可太重，以面部感到有压力为好。应有节奏地推拿3～5分钟，皮肤应感到舒适放松。

推拿后，应使用化装棉或软纸把推拿霜全部擦掉，用略微温热的水（以比洗脸水稍热为好）洗净，以推拿手法涂上化装水，再涂上夜间专用营养霜。

细嫩、健康的皮肤，可每3天推拿1次，如皮肤干燥、粗糙或是较苍老，就要每天坚持推拿。

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