扔掉防晒霜吃对食物也能防晒

2017-07-05 19:37:41 来源:

当吃货不1定是1件坏事，虽然女士们都喜欢吃，特别是夏天。如果是吃对食品的话，可以扔掉防晒霜了，为何呢?所吃对的这些食品，也能够有防晒效果!

“知道不?会吃也能够防晒。”专家表示，如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏比较好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，这些菜会让皮肤更容易长出色斑。

多食当季防晒水果。比如番茄，这是比较好的防晒食品，而且煮熟比生吃效果更好，西瓜对脸部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果甚佳，柠檬、葡萄能够增进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。

还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓等。“还有1个诀窍，就是穿彩色T恤能挡阳光。”

专家说，衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽。比如，棉质衣服的SPF值大约为15⑷0，聚酯浅色衣服的SPF值大约为7⑴0，针织浅色衣服的SPF值大约为4⑼。1件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

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